エラストラジオール

更年期をうまく切り抜けるため
エストラジオール*の数値低下を抑えてアップさせるぞー！ということで
いろいろ調べてみると、その代替えとなる「大豆類」をとるとよいとのこと。
*女性ホルモンの一種
これはよくテレビで見聞きしており知っていましたが、
何と二人に一人が大豆類を摂取しても
体内でエストラジオールを作ることができない体質であると知ってびっくりしました！
ソイチェックという検査で体質がわかるそうで、
早速アマゾンで取り寄せてみました♪

食べ物に好き嫌いがないので、大豆類もいままでと変わりなくいただきますが、
結果によってはエストラジオールについてはサプリで補充する選択もアリかなと
考えています。