満月♪
今年最後の満月♪
判断力が鈍らないように、しっかり体に意識を向けています^^
肋骨の大切さ。
わたしは体の専門家でないのですが、肋骨を正すと肩首の凝りが和らぐので
毎朝歯磨きをしながら、肋骨を正しています。
ヨガの先生が、よく「肋骨一本一本を意識して！」とストレッチを促すので、
気にするようになりました。
屋台骨というくらいだから、骨は土台として当たり前に大事。
そして肋骨は心臓など臓器を包んで守ってくれています。
当たり前ってありがたい。
肉体のどの部位も大事ですが、肋骨よありがとう！といいたくなります♪
といっても、わたしが毎朝やっているのは肋骨を正すのでなく
その周りの筋肉に働きかけているのだと思います。
自分でもよくわからないのですが、かなり体は楽になります。
筋肉も骨と切っても切れない関係です。
しかし筋肉って簡単に動いて、クリアリングしやすいです。
簡単なコマンドで即流れていくのでホント面白い。
その分、元に戻るのも早いです。
サリー、ますますおてんばになってきました♪(*^^*)
